芽キャベツのとろ〜りロールキャベツ🍲⠀
⠀
スマホアプリはレシピを簡単に探せるよ📲⠀⠀
ダウンロードはプロフィールのURLをクリック👆⠀⠀
⠀
◾️材料⠀
⠀
芽キャベツ 2枚⠀
玉ねぎ 1/3個⠀
ひき肉 3g⠀
パン粉 1g⠀
塩 少々⠀
こしょう 少々⠀
ブロッコリー 適量⠀
人参 適量⠀
水 6g⠀
コンソメ 0.5g⠀
⠀
◾️手順⠀
⠀
1. 芽キャベツを2枚茹でる。⠀
2. みじん切りにした玉ねぎを、飴色になるまで炒める。⠀
3. ボールに2と、ひき肉、パン粉、塩、こしょうを入れよく混ぜる。⠀
4. 1の上に3をひとすくいのせ、包む。⠀
5. 深めのフライパンに4とブロッコリー、人参、水、コンソメを入れ、火が通るまで煮る。⠀
6. お好みでこしょうをかけて完成。⠀
⠀
#food #foodie #cooking #recipe #tastemade #japan #japanese #japanesefood #tinykitchen #cabbage #spring⠀
⠀
#料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #お昼ごはん #夜ごはん #ディナー #ちびめし #キャベツ #ロールキャベツ
Ciao, Nihon.