るいとさんと真冬くんとグラタン作る！

るいとさんと真冬くんとグラタン作る！

グラタン4人前素材
・玉ねぎ2個（多いほど美味い）
・じゃがいも1個
・鶏肉300g
・マッシュルーム（好みの数）
・ホワイトソース
・牛乳300ml
・塩、胡椒適量
・バター（お好み）

野菜は人参、白菜、いれたり
鶏肉代わりに海老、牛肉赤身いれると
タンパク質をとって脂質を抑えれる