海藻レシピ+Seaweed Recipes

たんぱく質豊富！【のり塩ナゲット】　#レシピ

2025-01-18

1 Comment

@aki_meshi_gram 1年 ago

𓎩レシピあり𓎩

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うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺
Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋
他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎

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˗ˏˋ のり塩ナゲット ˎˊ˗

鶏むね肉×豆腐×青のりで栄養素爆弾！✨
なのにパパッとできておいしいので
忙しくても栄養を摂りたい時に◎

おやつにはもちろんおつまみにも🙌🏼♥️

〖材料〗　~~約2〜3人前~~

鶏むねひき肉　　　　　200g
豆腐　　　　　　　　　150g
A片栗粉　　　　　　　大さじ2
A鶏ガラスープの素　　大さじ1
A青のり　　　　　　　大さじ1〜2

✎𓂃 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓈒𓂂𓏸

①ボウルに鶏むねひき肉、キッチンペーパーなどで
　軽く水切りした豆腐、A を入れてよく混ぜる。
 ②油をひいて中火で熱したフライパンに
　スプーンなどですくって入れ、
　両面焼き色がつくまで焼く。

💡🄿🄾🄸🄽🅃💡

□鶏ひき肉はもも肉でも◎

レシピサイトNadiaでもレシピ公開中𐩢𐩺
𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐈𝐃 ▶︎ 496295

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