【活かす暮らし】<60代現役ヨガ講師の毎日ごはん(2024年9月③)> 蒸し野菜の使い回し ナスの塩水漬け 冷凍したまま蒸すワンパン料理 ゆで卵でタンパク質強化

今回の手間ごと保存
・蒸しじゃがいも
・ゆで卵
・蒸しなす
・ネギとにんじんの蒸し焼き
・ナスの塩水漬け

〈長期保存〉
・梅干し
・ゆかり

<関連動画>
 
「初めての梅干し作り」

1 Comment

  1. 保存しておくと、後で楽というのがよくわかります。
    色々な食材を摂っていらっしゃって、より健康的な生活を送っていらっしゃいますね👍
    ヨガフェスタ…インストラクターでのご参加ですか!?素晴らしいです👍

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