今の季節絶対試して！夏野菜の焼き浸し

49 Comments

1. 

   @shiracchi_no_asobiba 2年 ago

   補足：
   油は先入するのと、フライパンは大きめのやつで焼き目をつける方が良いです！
   ピーマンは空洞使わないと爆発するので、フォークで穴を空けております！或いは握りつぶすのでも問題ないです！
   レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

   –

   レシピ↓
   ■材料(2−3人前)
   ピーマン ３個
   スライスなす 1本
   スライスズッキーニ 1本
   ミニトマト ５個
   オクラ ５個
   ごま油 大さじ１
   水 200ml
   めんつゆ 100ml
   おろし生姜 小さじ１
   鰹節 適量
   みょうが 適量

   ■作り方
   １．ピーマンからオクラまで入れてごま油を入れたら蓋をして軽く蒸らした後、両面をよく焼き目をつけます
   ２．水から生姜まで入れたら全体が沸騰するまで煮て完成！お好みで鰹節とみょうがをかけたら更にうまうまです🤤

   ■ポイント
   ・つけだれの野菜との相性が抜群です！

   ■感想
   全て美味しいですが、ナスとズッキーニが特に美味しかったです✨

   ◾️カロリー計算とPFCバランス(chatGPTの参考情報)
   タンパク質: 11.7g
   脂質: 13.8g
   炭水化物: 46.8g
   * 糖質: 35.6g
   * 食物繊維: 11.2g
   カロリー: 約259kcal

   #低糖質レシピ
   #夏野菜の焼き浸し
   #ダイエット料理
   #バズった動画大賞
   #簡単レシピ
   #時短レシピ
   #節約レシピ
   #作り置き
   #提供LINEVOOM

2. 

   @aiko8327 2年 ago

   何故コロンブスと思ったら、、😂

3. 

   @I_love_Mrs 2年 ago

   好きな曲が不安だけど確かなみょーがにしか聴こえなくなった笑

4. 

   @catkintama9926 2年 ago

   ピーマンの中に虫いるコメ絶対あると思ったけどちらほらいて草虫

5. 

   @633は大人の義務教育 2年 ago

   材料に油塗ってグリルでも早くて美味しくできますよー！

6. 

   @narara0102 2年 ago

   ピーマンって切らずに調理する人いるんだ…って衝撃を受けている

7. 

   @角島一正 2年 ago

   夏場の食欲減退する季節でも「茄子の煮浸し」は冷たく久手も美味しい。お出しが確り旬出れば余計美味しいかも？

8. 

   @浦島隆-b9x 2年 ago

   ピーマンは1/4に普通に切っておけば爆発しないから、穴開けなくてもいいんですよね？

9. 

   @user-ep7jg8dq7i 2年 ago

   季節の野菜じゃなくてもメチャウマだよなwww 何言ってんだよwww

10. 

    @家族共有-p8y 2年 ago

    BGM使ってくれただけで嬉しい

11. 

    @流離のファッカー 2年 ago

    こういう知識のないやつが料理を配信するの法律で禁止してくれんかな

12. 

    @marico-c9q 2年 ago

    美味しそう

    これにそうめんよさそう

13. 

    @marico-c9q 2年 ago

    ししとうでも美味しそう！

14. 

    @tyurukodeoma382 2年 ago

    似たようなことはやってる。
    😊

15. 

    @Right_mol 2年 ago

    ラタトゥイユかとおもた！おいしそ！！

16. 

    @目からアスパラ出てはっぴー 2年 ago

    パスタ乳化警察
    鶏胸チャーシュー炊飯器警察
    ピーマンの中の虫警察

17. 

    @ののの-q5v 2年 ago

    しょーが♪ しょーが♪

18. 

    @새새샛 2年 ago

    오, 한입만…

19. 

    @豆抜きソイラテ 2年 ago

    種は取ろうよ
    中に虫いることあるし

20. 

    @チャーハン-g4j 2年 ago

    現地人を猿扱いしてる曲使ってるやん

21. 

    @isdkzk1974 2年 ago

    冬野菜の焼き浸しも作ってください。

22. 

    @元貿易リーマンが考えるShokuzai 2年 ago

    今度畑から夏野菜収穫して作ってみます！

23. 

    @yorina74 2年 ago

    すごく美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
    ありがとうございます。
    是非作ってみたいと思います。

24. 

    @stefan7454 2年 ago

    カレーにピクルスとしてトッピングしても美味しいのよね❤🍛

25. 

    @リヨン-d6h 2年 ago

    夏野菜美味しそうですね

26. 

    @user-tks127 2年 ago

    絶対うまいやん😢

27. 

    @onarapoo8496 2年 ago

    良い曲なのにもう放送禁止なんでしょうね…😢

28. 

    @nnru-gd9cr 2年 ago

    大人になってから野菜が美味しくてたまらない

29. 

    @user-qs9wy6yd1m 2年 ago

    ミセス🍏最高🎵♬😊

30. 

    @たまちゃん1981 2年 ago

    ほほぉ～🤔

31. 

    @hiroyuki55GOTO 2年 ago

    ごま油は熱しちゃいけない。

32. 

    @NenNekoNene 2年 ago

    ピーマン開けたら芋虫入ってることあったからピーマン丸のまま使うの怖ちい🐯

33. 

    @久子猪俣 2年 ago

    ピーマンのたねはそのままですか？

34. 

    @sbog1072 2年 ago

    揚げ浸し 煮浸し 焼浸し・・・一番美味しいのは? 大穴でレンチン浸しもw

35. 

    @サーモンユッケ-j5s 2年 ago

    俺生ピーマンなら食べれます，なんか焼いたら食べれないです

36. 

    @おりずる-t5e 2年 ago

    ふぅんもうほんとに嫌いなものしか入ってないのに美味しそぅん…

37. 

    @oooo2key 2年 ago

    私は、瀬戸内レモンという出汁を使ってつけていますよ！

38. 

    @endo2491 2年 ago

    ピ一マンすっごく美味しいのは分かるんだけど、丸ごとだとワンチャン芋虫君が鎮座してるんで怖くて出来ない😢泣く泣く半分に切ってます😢

39. 

    @天乃ww 2年 ago

    トマト綺麗すぎ

40. 

    @yuta3355 2年 ago

    作りたい

41. 

    @gojappe_y6039 2年 ago

    なすとピーマンのタッグは最強

42. 

    @鎌田いさ子 2年 ago

    ありがとうございます。作ります。

43. 

    @紺-n8f 2年 ago

    ピーマン🫑は最近流行りの
    タネも食べるらしいけど
    中のタネワタは、痛むよ‼️
    🐛毛虫もいた事ある😅
    ちゃんと洗った方がいいよ😅

44. 

    @山本智子-i9v 1年 ago

    なす！でっかいピーマン！好き！！

45. 

    @千四子 1年 ago

    ピーマン種ごと食うの？

46. 

    @おもち-adjm 1年 ago

    腹減ってる時にこの動画見ると野菜嫌いなのに食べたくなる

47. 

    @cupt5385 1年 ago

    ピーマンの種はどうするの？

48. 

    @ゴマウォン 1年 ago

    美味しそう😊

49. 

    @にゃちx_x 1年 ago

    コレ全部、揚げ物にしたらおいしそう