ささみと夏野菜の混ぜご飯#料理 #簡単レシピ #shorts
[音楽] おかおかはいはいなんかさ食べたいんでも いいやでもいいから食べたいもうんでも腹 減りすぎたのうんすぐ作るわすぐできる やつねめっちゃ簡単作ってしますさっぱり しているから食欲がなくても食べやすく しかもめちゃくちゃ簡単ぜひ作ってみてね さは筋を取って切り開き塩とお酒を振って レンジで2熱ほぐしておくナスとキュウリ は薄切りにして塩を揉み込む水分が出たら しっかり絞って水気を切ってね宅は 粗みじん切りにし大葉は細切りにする全て をボールに入れご飯を加えごま油を 回しかけてよく混ぜるお皿に盛り入りごま と刻みのりを乗せて 完成これはうんうん間違いない
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ご飯………200グラム
ささみ………2枚
小さめ茄子………1本
きゅうり………1/2本
大葉………3〜4枚
たくあん………3〜4切れ
炒りごま………適量
刻み海苔………適量
塩………小さじ1
✳︎ささみと野菜に使用する分
ごま油………小さじ1
お酒………大さじ1
料理が大の苦手な主婦（私）にとって、神様です❤
美味しそう!!🎉
これはサッパリと頂けそう。
美味しそう 材料あるから作ってみまーす
けいくん、何か食べたい、、、
かわゆいっす😊
うちの圭くんはいつも、
私の顔を見ると、腹減った‼️
でした。私は食べ物作るマシンかいっ💦って思いました。
今では3人の子供達に作って食べさせる料理上手なパパです🧑🍳