【小松菜で節約・簡単・ボリューム満点！】混ぜて焼くだけ「小松菜海鮮チヂミ」の作り方 #shorts #recipe #cooking

【小松菜で節約・簡単・ボリューム満点！】混ぜて焼くだけ「小松菜海鮮チヂミ」の作り方 #shorts #recipe #cooking

混ぜて焼くだけ小松でお手軽簡単絶品小松 海鮮縮みを作ります醤油酢砂糖入りごま 一身唐辛子を合わせてタレを作り小松を 3cm幅ほどに切り玉ねぎは皮を剥いて 薄切りちくわを縦半分に切って斜めに包丁 を入れて細なく切ります卵水をボールに 入れて卵を溶きほぐし混ぜ薄力粉片栗粉 鶏ガラスープの元を入れ混ぜ合わせたら 切っておいた野菜とちくわを入れ解凍した シーフードミックスの水気を切って入れ 混ぜ合わせますパンにごま油を入れて中火 で熱し合わせた食材を24cmほどの平ら 円形に流し入れそこに焼き目がつくまで 焼いたらお皿に取り出して生地を返し蓋を して中火で3分蒸し焼きします蒸し焼きし たら取り出して食べやすい大きさに切りお 皿に盛り付けて完成です混ぜて焼くだけで 簡単にシーフードミックスの旨味と たっぷりの小松のシャキシャキ食感が 美味しいレシピですおいこまより分かり やすい長着動画は関連動画をタップ皆さん もぜひ作ってみてください

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【５月の目標】
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▼今回使用した材料（24cmサイズ1枚・2人前）▼
・小松菜　　　　　　　　　　100g(1/2束)
・玉ねぎ　　　　　　　　　　50g(1/4個)
・ちくわ　　　　　　　　　　2本
・冷凍シーフードミックス　　100g
・卵　　　　　　　　　　　　1個
・水　　　　　　　　　　　　大さじ5
・薄力粉　　　　　　　　　　大さじ6
・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ4
・鶏ガラスープの素　　　　　小さじ1

・ごま油　　　　　　　　　　大さじ1

◎甘酢タレ◎
・醤油　　　　　　　　　　小さじ2
・酢　　　　　　　　　　　小さじ2
・砂糖　　　　　　　　　　小さじ2
・いりごま　　　　　　　　小さじ1/2
・一味唐辛子　　　　　　　お好みで

※タレはポン酢などで代用しても美味しく食べられます。

◎おすすめの動画◎
▼【混ぜて焼くだけで旨すぎる！】小松菜で節約・簡単・ボリューム満点「小松菜海鮮チヂミ」の作り方▼

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