こんな詰まってるのにたったの210kcal 🙄【ぎっしりキャベツ巾着】#shorts #料理動画 #デリッシュキッチン #キャベツ餃子
回まであいた人生はどよりも狂っている らしい半端な命の貫通を少々心で笑いのし たいところだけど現実は当うまくはいか ないようで吐いた言葉だけが心像だって 思われてまた離れ [音楽] 離れまの世の中が引き次第で何もかも説明 つくわけだし巻き返しに必要な力で別の こと頑張ればいいじゃんまこの地獄の沙汰 も金次第でどこまでも左右できるわけだし あたが抜け出せるわけ
巾着にキャベツとツナをぎっしり詰めて焼きます。お酒にぴったりの一品♪簡単に作れるのでぜひお試しください！
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■材料 (2人分)
・油揚げ 2枚(40g)
・ツナ缶[水煮] 1缶(70g)
・キャベツ 1/8個(150g)
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1
☆ポン酢だれ
・ポン酢しょうゆ 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・白いりごま 小さじ1
■手順
(1)キャベツは千切りにする。ボウルにキャベツ、塩を入れてもみ、しんなりするまでおいて水気をしぼる。油揚げは半分に切って袋状に開く。
(2)ボウルにキャベツ、ツナ缶、こしょうを入れて混ぜる(具材)。(ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。)
(3)油揚げ1切れに具材を1/4量詰め、袋の口をつまようじでとめる。同様に計4個作る(巾着)。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、巾着を入れて焼き色がつくまで焼く。裏返し、3分ほど焼き色がつくまで焼く。
(5)別のボウルに☆を入れて混ぜる(ポン酢だれ)。
(6)器に盛り、ポン酢だれをかける。
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17 Comments
簡単で美味しそうなので今日作ります
作ってみたいな、と思ったのですが、うちのお祖父ちゃん、90を越えてるので…最近、ちょっとボケてて。
つまようじだと口の中に間違えて入れちゃいそうなので…。
つまようじの代わりになりそうなモノはありますでしょうか？
茹でる前のスパゲティの麺とか駄目ですかね？
うまそー ＼(^o^)／
ショート動画の音楽ってどうしてこうもうるせえだけなのが。
今、キャベツ高いのに…
油揚げの油抜きはするべき？
美味しそう〜、簡単だから～
作ってみます～😋🤗🤗
簡単でたまにキャベツが余ってる時にでも入れてしまって、焼けばおつまみにもご飯のお供にも最高😃⤴️⤴️だよね
早速作りますよ😃❤
BGMが煩い
おいなりさんが好きですが数多く食べたら
大変な炭水化物を食べてしまうから、なかにはキャベツとツナや卵を入れようと考えて居たところにこの動画を見て、良かったです、是非やります👍❤
いい油揚げ使ってそう✨
レシピに興味があったのに音楽がうるさくて諦めた。
🦦🎵
おいなりさん、麺棒で裂けない程度に圧かけると開きやすくなります❤
私を私は袋から出す前に少し口を開けた袋の上から麺棒でゴロゴロしちゃいます
麺棒も汚れず、お稲荷さんも開きやすくなってオススメです😊
美味しそう❗食べたい🎵
美味しそう！キャベツ今たかーい🥬のよねぇ🥴