【たったの49kcal ？！】＃ダイエット＃簡単10分＃腸活＃便秘#きのこ#えのき#わかめ #shorts
シンクマザーの私が帰宅10分で作る簡単 レシピー今日のレシピは超簡単美味しい ヘルシーダイエットにおすすめ全部食べて もたったの49kg材料はたったの3つ えのきわ砂ここで以前紹介した醤油工事の 出番です切って炒めるだけえのきには水用 性と不要性の食物繊維が多く含まれてい ます中でも不要性の方が多含まれているの で主にベの傘を増して連通を良くする働き があります分解された後は腸内最近の餌と なって腸内環境を改善に導いてくれます 次回の簡単超レシピもお楽しみに リクエスト食材があればコメント欄に入れ てくださいね1番人気はやみつきキリでし た [音楽]
5 Comments
えのき炒めて使う事少ないので、試してみます👏
簡単で美味しそう！！えのきはお味噌に入れるぐらいなので試してみます！！
ごはんが進みそうですね😍😍😍
醤油麹も入ってて、えのきで腸活にも💮なんて、最高ですね❣️
ご飯のお供によさそー❤️
えのきとわかめが意外でしたー！めちゃご飯に合いそう！何より簡単につくれて、身体にもいいところが最高です❤