身体も心も幸せになれるプレート作り💪💪 #パワーサラダ#おうちごはん#おうちカフェ#cooking

最近外食続きで体重が右肩上がりそんな時
は体も心も元気になれるパワーサラダを
作りますできるだけいろんな種類の野菜や
食感味の野菜を入れると満足度がアップし
ますごぼうはネギ油でカリッとソテー
ついでにブロッコリーもサラダチキンは
カレー味とガーリック味で作りました
グリーンリーフに角切りのきゅうりと
アボカドとトマトゆで卵にごぼうと
ブロッコにそしてサラダチキンを2種類
焼き芋と人参を乗せたら味付けはオリーブ
オイルとバルサミコ酢とハーブサルトで
いただきますあればレモン汁を入れるため
めっちゃ美味しいですお腹いっぱいで大
満足

20 Comments

  1. とっても美味しそうです!カレー味のサラダチキンやネギ油などの作り方もUPしていただけるとありがたいです❤

  2. 栄養価が高く彩りが華やかに仕上がって良いですね。真似してみます❤
    ありがとうございます😊

  3. 朝食これにしようと思って作ってたらお昼過ぎてましたありがとうございました。

  4. でもこれアボカドも脂質高いしゴボウめちゃくちゃ油吸ってるし、おいオリーブオイルで
    ひぇーーーー!ってなったんだけど。
    これで痩せれるの?

  5. カタカナいっぱいで私には何言ってるのか分からなかったけどモデルさんのご飯みたいでオシャンですね

  6. いつも素敵なサラダ❤ 良かったら、りっちゃんのサラダっていうのをオシャレに作ってほしいです!

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