【完結】野菜生活#減量#ダイエット#ケトジェニック#おつまみ#料理#レシピ#家飲みガチ勢#ハイボール#ウイスキー#久留米#shorts#陸#アーモンドアイ#ブエナビスタ
野菜生活7日目最終日ですよ体重は77 81からやったけマイナ4kg落ちすぎ じゃない玉ねぎのステーキ玉ねぎを輪切り 1cmぐらいかな爪楊枝を中央までこう すると崩れオッケー油ファイヤ弱火酒 大さじ1醤油大さじ1みりん大さじイチ パルスと小さじイチあったまったら弱あた 蒸し焼き4分経ったら裏返す合わせもう1 回蒸焼き1分半お皿えタレをかけるしネギ 七味完成完璧やブレナビスタデク550% あぜブエナビスマジ可愛いけできますマジ うま玉ねぎの甘味こんな素材の味を生かす やつはおらんハーモンアイいただきますあ バリこい強い50%あるけねけどいい味 するね野菜生活1週間置いてどうですか もうせ絶対代謝落ちとるもん筋肉量も落ち とるプロテインだけじゃやっぱ無理や良い こと筋肉まやめとった方がいい長松が 可愛いと思う大さん最後の一等ラッキー ライラック
