【業務スーパー】簡単レシピつき！業務スーパー購入品のみで作る節約ごはん【コスパ，節約生活，ふたり暮らし】
こんにちはパラソルです本日は我が家が 子夜なく愛する業務スーパーの愛用商品を 紹介するとともに業務スーパー商品を使用 した節約ご飯をご紹介いたします我が家は 週1の買い物のほとんどを業務スーパーで 済ませており今回の節約ご飯も業務 スーパーの商品もしくは代用のきく食材で 作れるものですので皆様のご参考になれば 幸いですまた業務スーパーは海外さんの ものが多数あります我家は海外さんも バンバン使っていますが気にされる方も いらっしゃると思いますので産地の参照を 見てご判断をお願いいたしますそれでは 行って みよう日本小麦粉各種業務スーパーには 小麦粉が数種類ありますが我が家の中では その中でも1番安いシリーズのこちらを 使っています中力粉はほぼ使うことがあり ませんが白粉はもちろんホームベーカリー を使用しているので強力粉も購入してい ますお値段はこんな感じどちらもスーパー で売っている価格よりかなりお安いです 最近は小麦関係が本当に値上がりたので この価格は本当にありがたいですね プライベートブランドとなっていますが 製造元は日本スーパーだとハート小麦粉と いう名前でも出されています厳密な違い までは分かりませんがハート小麦粉も アメリカさんと日本さの小麦のブレンドな ので気にされる方はチェックしてみてく くさい私としては特に料理で不便を感じた ことはありません我が家では天ぷら粉 お好み焼き粉などは買わずに小麦粉で全て 賄っていますこうすることでまるまる専用 の粉などの賞味期限が切れやすい商品を 無駄にすることがないのでおすめですと いうわけで今回は我が家で作っている お好み焼きのレシピをご紹介します以前に 大阪のとある家族がお好み焼きに豆腐を 入れるとおいしいと言っていたのをテレビ で見てでそれ以来豆腐を入れるようにし たら本当にふわふわで美味しかったので 我が家もずっとそれを真似しています材料 はこちらです15cmサイズ2枚分水 100ml和風カリだしさじ1卵1個 もめん豆腐1/2丁小麦粉70gベニ生姜 揚げ玉干しエビ適量でお願いします キャベツ2枚分ぐらい豚肉150gこちら は適量ですトロロを100gほど入れると さらに美味しくなりますがとろろは高いの で入れなくても大丈夫です売り方です オールに水和風カリだし小麦粉卵もめん 豆腐を入れて泡立てきで混ぜます玉が なくなるまで混ざったら刻んだキャベツ メニ生姜揚げ玉干しエビを入れてさらに
混ぜますこちらのベースを温めた フライパンやホットプレートで焼きます 豚肉は生地を敷いてから上に並べています 業務スーパーでで購入したオリバーの お好み焼きソース神戸シェフマヨネーズ 鰹節を載せて出来上がりですこちらの ソースとマヨは他の料理にもたくさん 使えるので我が家では常備品 です冷凍さきうどん業務スーパーといえば 言わずと知れた有名な冷凍さきうどん こちらの商品は石面大盛りなど種類も様々 ありますが我が家はスタンダードな 200gのものを使用しています冷蔵の うどんももいいのですがこちらの冷凍の うどんはさすがさきと歌ってるだけあって もちもち電子レンジ調理も可能なので こちらをチンしてかまたまうどんもでき ますしうどん好きなら常備したいアイテム ではないでしょうか我が家ではこちらと 冷蔵コーナーにある特用ウィンナーを使っ て焼きうどんをよく作るのでご紹介します とっても簡単で主人にも評判です材料2人 前です冷凍さきうどん2玉シメジ1株特用 ウィンナー6本調味料塩醤油和風カリだし ごま油お好みでニンニクチューブ鰹節作り 方ですウィンナーとシジを食べやすい大き さにカットしますフライパンを温め油を 敷き炒めます炒めてる間にうどんを600 W5分ぐらいチンしますこちらはお湯で 茹でるとよりつるつる食感で美味しいので どちらかと言うとそちらの方を推奨するん ですが節約の観点からするとチした方が いいかもしれませんねうどんが温まったら 豆乳し塩2つまみ和風加だし小さじ1醤油 大さじ1/2を入れてさっと混ぜて完成 ですお好みでニンニクチューブも入れると さらに美味しいですよそして火を止めて ごま油を回しかけ混ぜますごま油は通常の サラダ油よりもひかする温度が低いため火 を止めてから回しかけることで香りがより 立ちますよお皿に持って鰹節をかけて完成 です忙しい日でもさっと作れるので作るの が面倒な日やお昼ご飯にもぴったりですよ サバの水煮缶魚が高騰しているサコこちら のサバ水煮感は1円税抜きと安いのに 小さいサバ1日分入っておりすごくお得 ですしかもなんと国産加工を海外でする ことでコストを抑えているようですね 我が家では味のついていない水にタイプを 購入していますが味のついたタイプもある のでそのまま食べるのにもいいですね今回 のレシピはこちらを使ったサバカレー入っ ている汁もそのまま使いますトマト缶を 加えることで酸味の加わった爽やかな カレーに仕上がります材料です2から3人
前サバ水煮缶缶大豆水煮200g人参や 玉ねぎなど1本もしくは1個ですね ブロッコリー飾り用ですお好みでどうぞ カットトマト缶200g2/2缶になり ますこちらは使いきれなか残りのトマト缶 はタッパーに入れて冷凍保存が可能です カレール2かけ作り方です材料をサイコロ 上にカット油を敷いて温めた鍋に材料を 入れて炒めしんなりしてきたら大豆水を 入れてさらに炒めますトマト缶サバ水煮感 こちらは汁ごと入れてください沸騰したら 弱火にし15分ほど煮ますこの時にお家に ガラムマサラやカレーパウダーがあれば 入れるとな美味しくなります最後にカレー ルーを入れて人に立ちさせれば完成です 冷凍白身魚のフィレパンガシウスこちらの 冷凍の白身魚は結構な割合で我が家の食卓 に出てきます以前は小ぶりのもの56火 入っていたのですが今は大きなもの2に 変更角はこれぐらいですベトナムが原産国 のパンガシウスとという江南アジアに主に 生息するナマズになりますナマズって臭い んじゃないのと思う方もいますが結構タパ で癖がなく使い勝手がいいですよ我が家で 一番よく作るのはこちらを使ったホイール 焼き調味料も塩コシとマヨネーズの シンプル構成です材料です2から3人前 我が家では夫婦2人分と主人のお弁当用1 回分でこの量です冷凍白身魚1日200 50gシメジ1カ玉ねぎ1/2個から1個 レモン汁はお好みで入れてください塩 コショマヨネーズ作り方です解凍した 白身魚を食べやすい大きさにカット キッチンペーパーで水気を拭き取るシメジ は石付きを取りほぐす玉ねぎはスライス アルミホイルの上に玉ねぎパンガシウス シメジの順で重ね塩コショレモン汁 マヨネーズを適量のせアルミホイルを閉じ ますフライパンの上にこちらを乗せ中火で 火が通るまで焼いたら完成 ですおまけです色々使えるサーモンたき イベント時にちょっと奮発して購入する シリーズで今回は恵方巻き時にサーモン たきを購入しました200gで600円 ぐらいでしたが恵方巻き2人分は半分量で 済みました残りはミニ回線丼などを作って 消費したいと思いますちなみにのりは 100円ショップが意外と安いのでcan で購入しましたまとめですいかがでした でしょうかまだまだ業務スーパーのおすめ 品やリピ買商品はたくさんあるのでまたご 紹介する場を作れたらいいなと思ってい ます皆様の業務スーパーのリピート商品も コメントでたくさん教えていただけまし たら幸いです今日もご覧いただき
ありがとうございましたこの動画が参考に なったという方は是非チャンネル登録や グッドボタンコメントをしてくださると私 の更新の励みになるので嬉しいですでは また次の動画でお会いしましょうバイバイ
#節約主婦 #貯金 #節約レシピ
————
概要欄までご観覧いただきありがとうございます😊
今回は私のこよなく愛する業務スーパーのおすすめ商品を紹介するとともにそちらを使った節約レシピをご紹介します。
業務スーパーのおすすめ品もレシピもシリーズ化してご紹介できたらなーと思っています！
———–
【動画の目次】
リンクから飛んで見られます！
00:00 ご挨拶
00:40 おすすめ品①ニップン小麦粉各種
02:06 レシピ①豆腐入りお好み焼き
03:12 おすすめ品②冷凍讃岐うどん
03:53 レシピ②焼きうどん
05:09 おすすめ品③鯖の水煮缶
05:46 レシピ③鯖水煮缶でトマトカレー
06:41 おすすめ品④冷凍白身魚（パンガシウス）
07:18 パンガシウスのホイル焼き
08:05 おまけ 冷凍サーモンたたき
08:30 まとめ
———–
【今回ご紹介した商品の産地】
①ニップン 小麦粉 各種
日本とアメリカ産
②冷凍讃岐うどん
国内製造の小麦、との記載ですが小麦自体は海外産も入っているかもしれません。
③鯖の水煮缶
国産の鯖を海外で加工製造しています
④冷凍白身魚
ベトナム
⑤サーモンたたき
製造ロットごとに異なるようです。トルコが多め？
＼よろしければこちらの動画もどうぞ！／
⏩王道じゃないけど貯められる！節約好きの家計管理方法と月１ルーティーン
⏩食費月約３万円！ふたり暮らし食費の節約方法８選
前編 https://youtu.be/J2GlIL8TbHg
後編 https://youtu.be/43k3QD5Pr54
また私もまだまだ節約術を勉強中。
こんなおすすめ商品や節約法あるよーという方はもちろん、見たよーって方も是非コメント・高評価・チャンネル登録していただけると幸いです♪
————
【自己紹介】
我が家は
手取り20万円台会社勤務の主人と
扶養パート内主婦の私
合わせて世帯年収手取り約500万円のふたり暮らし。
建売住宅を2011年に購入し購入後約7年でローン完済。
結婚12年目で貯蓄約2600万円以上（投資信託除く）を貯めました。
このチャンネルではそんな我が家の節約術や、お金の話をしています。
【BGM提供】
甘茶の音楽工房様
https://amachamusic.chagasi.com/
オトロジック様
https://otologic.jp
こんとどぅふぇ HiLi様
https://conte-de-fees.com/
節約 業務スーパー おすすめ品 夫婦ふたり暮らし レシピ 節約ごはん 神戸物産 激安 節約生活