Ciao Nihon
海藻レシピ+Seaweed Recipes

最近野菜足りてない…と思う人！#shorts



#野菜不足#簡単レシピ#ヘルシー

【本格白滝チャプチェ】玉ねぎ(1玉)・ニラ(1束)・赤パプリカ(1個)・豚こま(中パック)・豆もやし(1袋)・塩(少々：野菜を炒める度)・白滝(お徳用1袋:300g〜320g)・醤油(大さじ1)・みりん(大さじ2)／醤油(大さじ3)・砂糖(大さじ2)・ごま油(大さじ2)・ごま(大さじ2 )

49 Comments

  1. あべしキッチン

    【本格白滝チャプチェ】玉ねぎ(1玉)・ニラ(1束)・赤パプリカ(1個)・豚こま(中パック)・豆もやし(1袋)・塩(少々：野菜を炒める度)・白滝(お徳用1袋:300g〜320g)・醤油(大さじ1)・みりん(大さじ2)／醤油(大さじ3)・砂糖(大さじ2)・ごま油(大さじ2)・ごま(大さじ2 )
    最近私の中で、チャプチェは春雨より白滝の方がもちもちで美味しい説。※塩っていうテロップが2回入るんですが、野菜を炒める度入れてください😊✨

  3. m r

    作ってみました！美味しすぎて、ほんとにペロリだし、一人暮らし的にはつくりおきできて野菜が余らないので最高でした。

  5. たなかけ

    作ってみましたが、春雨よりも断然美味しかったです☺️！こんにゃくや白滝の臭みが苦手なんですが、本当に臭みがなくてびっくりしました！！またリピします〜☺️☺️

  10. hiromi

    ありがとうございます。
    確かに最近野菜たりてないかも？です。
    作ってみます😉👍
    やっぱり最後の食べる時の効果音最高！

  12. 000 000

    妊婦です。お医者さんから米を控えてと言われたので作ってみたところ、これだけでとっても満足！！ぜひやってほしい！

  13. たぴおかちゃん

    作りました〜！！
    ごまアレルギーなのでごま油を味噌少量、最後にかけるごまを粉末ピーナッツで代用しましたが、とっても美味しかったです✨

  14. 運賃

    これめちゃくちゃリピしてます😂死ぬほど美味い🤤

  15. コング

    この姉ちゃんの料理は分かりやすく美味しいのでファンですわ‼️

  16. さかな.

    ず〜〜〜っと美味しそうだなって思ってて、やっと今日作りました！！ほぼ同じ量で作りましたがほんとに秒で消える…！(鶏胸肉代用で茹で裂きして別添えしました)
    たっぷり3食分になったはずなのに気付けば明日の夜ごはん分しか残っていない…不思議…本当に美味しかった！☺️また作りますね！！

  17. ぅぅ

    これ食べてた時激痩せしたのに、油断してまた太ったので戻ってきました😂

  20. も。

    おいしくて大好きです。体が弱ってきたら作ってます。

  21. skk y

    一度作ってから白滝にどハマりし、週一くらいで作ってます！あべしさん美味しいレシピありがとうございます！

  24. 吹雪桜

    毎週日曜日に１週間分のメニュー考える時に見て参考にさせてもらってます！
    今週金曜日に早速作ってみます！
    楽しみ＆旨げで待ち遠しい(*´ω｀*)

  28. ぼにょ

    野菜高くて買えないからサプリメントで補給するしかない人生

  29. りんりん

    最初と終わりの差があってびっくり！こんなにスルスル前にいきました。
    気持ちよかったです。

  31. むべ

    栄養価高いのに糖質低い料理をショートで教えてくれて 使い込まれた美しい鉄のフライパンに プロ魂も見れて 情報詰まってて凄い動画見た

  32. Ikopa

    お肉がなくてもできるかな…
    明日絶対やろうと思ってます！

  35. 肉球ぷに子ฅ•ω•ฅ

    昨日作ってみました！
    ボウルいっぱいの量だったのに、もうほぼ食べれちゃいました！
    ちょっと甘めの味付けだったので、ラー油たらして食べたらそれも美味しかった😋
    これはリピ確定🎉
    神レシピありがとうございました😂

  36. Ikopa

    作ってみました!
    6人分くらい作ったんですが1人で食べられました😂
    美味しかったです！

  37. ch

    豆板醤入れると一気に味がしまるのでオススメです。レシピありがとうございます。美味しかったです、大量の野菜が胃袋に消えました。

  40. nn

    冷蔵庫の余ってる野菜を詰め込んでたくさん作りましたがとても美味しく主人も大絶賛！！今では我が家の定番レシピになりました✨たくさん食べても罪悪感がないのが嬉しいです☺️❤️

  42. けろぴ

    家にある調味料で作れるから凄くありがたい！し、美味しくて何度もリピートしてます😊

    お肉を半分ひき肉にするとよりしらたきと絡んで最高です~~~！

  43. 柳龍光

    タマネギ1.5個　パプリカ高かったのでピーマン3つにしてやってみました！！！

    とっても美味しかったです！！！
    しらたきだからヘルシーだしダイエット料理にもってこいです

  44. 響

    黒酢を加えたらまたいいお味になりました。
    ボールに入り切らないほど作ったのに、味もしみてクタッとかさが減り、冷凍保存する間もなくぺろり。
    また作ろう〜❤ごちそうさまでした！

  46. 氷雨

    これまっっっじで最高に美味しかったです！！！お昼ご飯に作って、しらたきひと袋使ったのにペロッと食べちゃった😂😂
    明日は家族のお夕飯に作ります！！

  49. コジー

    あべしさんを知ったのがこのショートからでした！
    とっても美味でした😋

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