0:21 お品書き
0:30 万願寺唐辛子と塩昆布の胡麻ポン酢和え
1:39きゅうりと人参の柚子胡椒ごまだれ
2:24 きゅうりとちくわのにんにく味噌マヨ
3:29 やみつき茄子
4:40 カレーチーズパプリカ
5:39 えのきと枝豆の梅おかか
6:54 鶏肉とえのきのレモン醬油蒸し
8:04 鶏肉の香味ダレ
9:30 レンチンミートソース
10:53 アスパラの肉巻き
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◻︎お野菜たっぷりの食事を心がけています🐰🥕
◻︎基本的に2人分の分量を記載しています✍🏻
◻︎instagram⇨https://www.instagram.com/ouchidegoha…
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こんばんは～(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
maruです！今日から9月だなんて信じられない…(((;꒪ꈊ꒪;))):
それはそうとまだまだ暑いので、今日の動画も火を使わない作り置きおかず10品のレシピです♪
今回も予算を1500円に設定してみました💗
値上げ値上げの世の中ですが、旬のお野菜を賢く使うと少ない予算でも美味しいおかずがたくさん作れますよ✨
もう秋はすぐそこですが夏野菜も最後までたっぷり楽しみましょう～💓
チャンネル登録と高評価もぜひよろしくお願いします╭( ･ㅂ･)و ̑̑
Instagramにも簡単にレシピを載せているのでそちらも覗いて頂けると嬉しいです🧸🍃
いつもご視聴ありがとうございます( ❁ᵕᴗᵕ )”