▒ バレンタインにも✨
（レシピあり）
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𓎩 #むね肉deハニマスマヨチキン
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レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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むね肉で作るヘルシー＆コスパ最強の
ハニーマスタードチキン🐣💕
むね肉にはマヨネーズを揉み込みコクをアップ！
冷めても美味しくお弁当にもぴったりです🍱👌
そして、ソースは普通のハニーマスタードに
しょうゆとコンソメを加えにんにくでパンチをきかせて
ご飯にも合う味つけに🍚😋
もちろん、パンやパスタとも相性抜群なので
よかったらお試しくださいね♬
バレンタインディナーにもぴったりですよ〜🙈💕
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▒ むね肉𝚍𝚎ハニマスマヨチキン ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟹𝚖𝚒𝚗（置く時間を除く）
🐧冷蔵保存：𝟹〜𝟺日
❄️冷凍保存：𝟷ヶ月
❲材料：𝟸人分❳
鶏むね肉（皮なし）…𝟷枚（𝟹𝟶𝟶𝚐）
片栗粉…大さじ𝟹
オリーブオイル…大さじ𝟷
〔𝙰〕
マヨネーズ、酒…各大さじ𝟷
塩…小さじ𝟷/𝟸
〔𝙱〕
粒マスタード、はちみつ…各大さじ𝟷
しょうゆ、酒…各小さじ𝟸
コンソメ顆粒…小さじ𝟷
にんにく…チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖
➊鶏肉はフォークで数カ所穴をあけ、横半分に切ってからさらに𝟷〜𝟷.𝟻𝚌𝚖幅のそぎ切りにする。〔𝙰〕と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、空気を抜いて口を閉じる。そのまま𝟷𝟶分ほどおく。
➋新しいポリ袋（バットでも𝙾𝙺）に１・片栗粉を入れ、空気を入れて口を閉じる。上下にふり、粉をまんべんなくまぶす。
➌フライパンにオリーブオイルを広げ、２を並べる。中火にかけて𝟺〜𝟻分焼き、焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で𝟹分ほど蒸し焼きにする。
➍ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔𝙱〕を回し入れて全体に絡める。
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先日のライブ配信
お付き合いいただきありがとうございました🙇♀️
動画はアーカイブに残しておりますので
お時間がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです☺️💕
（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）
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🍳 カリフォルニア・レーズン協会さん主催 / 🍳
レーズンを使った砂糖不使用絶品レシピ
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〔メニュー〕
①煮るだけ鶏チャーシュー
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鶏肉に調味料を揉み込み、フライパンで煮るだけ🍳
下味冷凍も可能な上、ほったらかしで完成するのでバタバタ忙しい日にも最適‼︎
②白菜のすき煮風
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フライパン𝟷つでできる、すき焼き風のおかず。
甘辛味でご飯にぴったり🍚👏
クタクタに煮た白菜に旨味が染み込んで格別の美味しさ😋
③生クリーム不要！濃厚生チョコラムレーズン
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混ぜて型に流して冷やすだけで、お口の中でとろける美味しい生チョコが完成✨
しかも生クリーム不要でお財布にもやさしい♡
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🔻詳しいレシピは「レシピサイト𝙽𝚊𝚍𝚒𝚊」に投稿しております✨
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✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
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Ciao, Nihon.