10分以内で完成♪マグカップごはん5選
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①＜マグカップ1つで作る♪パンカルボナーラ＞
具材をマグカップに入れて電子レンジで仕上げます！包丁を使わないのも嬉しいポイント♪朝ごはんや、忙しい日のランチにパパッと作ってお召し上がりください。
調理時間：約5分
■材料 (1人分)
・食パン[6枚切り] 1枚
・卵 1個
・ハム 1枚
・とろけるスライスチーズ 1枚
・ブロッコリー 2房(20g)
・粉チーズ 適量
・黒こしょう 少々
☆カルボナーラ液用
・牛乳 150cc
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
■手順
(1)卵は卵黄と卵白に分ける。
(2)マグカップに☆、卵白を入れて混ぜる。食パンを食べやすい大きさに手でちぎりながら加えてしみこませる。(マグカップはレンジ対応可能な耐熱のものを使用してください。)
(3)ハム、とろけるスライスチーズを手でちぎりながら加え、ブロッコリーを加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。(解凍した冷凍ブロッコリーでもお作りいただけます。)
(4)真ん中に卵黄をのせ、粉チーズ、黒こしょうをかける。
②＜マグカップで作る♪明太チーズリゾット＞
炊けているごはんで作る、リゾット風のマグカップごはんのご紹介です♪具材を入れてぐるぐる混ぜてあとはレンジにおまかせ♪チーズがとろ〜り濃厚まろやかで食べ応えのある一品です！
調理時間：約5分
■材料 (1人分)
・ごはん 120g
・刻みのり 適量
☆調味料
・明太子 1/2本(25g)
・ピザ用チーズ 大さじ2
・牛乳 80cc
■手順
(1)明太子は中身を取り出す。
(2)明太子は小さじ1/2程度取り分ける。マグカップにごはん、☆を入れてよく混ぜる。
(3)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
(4)刻みのり、残りの明太子をのせる。
③＜レンジで作る！マグカップピザ＞
手間のかかるピザをレンジで作る超時短レシピです！
とろーりチーズと濃い味ソースがやみつきになります♡
マグカップで作って洗い物もらくらく！
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・ホットケーキミックス 大さじ5
・牛乳 大さじ2
・オリーブオイル 小さじ1
・ケチャップ 適量
・ミニトマト 2個
・ベーコン 1枚
・コーン 大さじ1
・こしょう 少々
・ピザ用チーズ 適量
■手順
(1)マグカップにホットケーキミックス、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜ、ケチャップを上にまんべんなくかけてこしょうをふり、ピザ用チーズをのせてミニトマトを半分、ベーコンを1cm幅に切ってのせ、コーンをのせる。
(2)ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する。
④＜レンジで簡単！マグカップお好み焼き＞
マグカップとレンジを使ってとっても手軽にお好み焼きを作ります！具材をマグカップに入れて混ぜ、そのままチンして出来上がり♪ちょっと小腹が空いた時などにおすすめです♪
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・卵 1個
・カット野菜[キャベツ・千切り] 50g
・薄力粉 大さじ2
・水 50cc
・揚げ玉 大さじ2
・お好みソース 適量
・かつお節 適量
■手順
(1)マグカップに卵、薄力粉、水を入れてよく混ぜる。
(2)カット野菜、揚げ玉を加えて全体を混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで3分30秒加熱する。
(3)お好みソース、かつお節をかける。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
⑤＜レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ＞
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＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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Ciao, Nihon.