▒ とろみづけ不要✨
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #厚揚げと白菜の中華風そぼろあん
✎ インスタライブのお知らせ
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
白菜が中途半端に余ったな…
って時によく作ります♫
厚揚げ入りでボリューム満点💯
お肉少なめでも食べごたえがあり
中華風の甘辛味でご飯にもぴったり♡
私はもっぱらご飯に乗せて
あんかけ丼にして食べてます😂
とろみづけも合わせ調味料を使えば
失敗なしの超お手軽レシピなんで
よかったら、お試しくださいね🙈💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 厚揚げと白菜の中華風そぼろあん ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❲材料：𝟸人分❳
豚ひき肉…𝟷𝟻𝟶𝚐
厚揚げ…𝟷枚（𝟷𝟸𝟶𝚐ぐらい）
白菜…𝟷/𝟾株（𝟸𝟻𝟶𝚐）
ごま油…大さじ𝟷/𝟸
酒…大さじ𝟷
〔𝙰〕
水…𝟸𝟶𝟶𝚖𝚕
片栗粉…大さじ𝟷
しょうゆ、みりん、オイスターソース…各小さじ𝟸
砂糖、鶏ガラスープの素…各小さじ𝟷
しょうが…チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖
➊厚揚げはペーパータオルで余分な油を抑え、𝟾等分に切る（食べやすい大きさで𝙾𝙺）。白菜は葉と芯に分け、葉はザク切りに、芯はそぎ切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・白菜の芯を炒める。ひき肉の色が変わったら、厚揚げ・白菜の葉を加えてサッと炒める。葉がしんなりしたら酒をふって蓋をし𝟹分ほど蒸し焼きにする（中火のまま𝙾𝙺）。
➌合わせた〔𝙰〕を回し入れ、全体をよく混ぜ合わせる。とろみがついたら火を止める。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🗓𝟸𝟶𝟸𝟸年𝟸月𝟸日（水）
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔷紹介レシピ🔷
①煮るだけ鶏チャーシュー
②白菜のすき煮風
③生クリーム不要！濃厚生チョコラムレーズン
🔶ライブ内容🔶
「レーズン」を使った
”砂糖不使用”の絶品レシピを
𝟹品ご紹介予定です♫
レーズンって”おやつ”ってイメージだったけど
砂糖の代わりにお料理に使うといいことだらけ🤫㊙️
お肉が柔らかくなったり臭みがなくなったり✨
栄養価も高く食物繊維も豊富だから身体にも嬉しい♡
そんなレーズンを使った
✔️ほったらかしレシピ
✔️下味冷凍レシピ
✔️生クリーム不要の生チョコレシピ
をライブでご紹介しますので
お時間がありましたら
ぜひ、遊びにきてくださいね🙏💕
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷詳しくは𝟷𝟶枚目へ➰➰✈︎💓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#白菜レシピ #白菜 #白菜料理 #白菜消費
#厚揚げレシピ #厚揚げ #厚揚げ料理
#ひき肉レシピ #ひき肉料理 #ひき肉
#そぼろ #そぼろあんかけ #あんかけ
#作り置きレシピ #つくりおきレシピ
#簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ
#時短レシピ #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理 #節約料理レシピ
#レシピ付き #料理初心者向けレシピ
#古谷浩一
Ciao, Nihon.