おうちで手間要らず 簡単ドリア5選
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①＜包丁いらず♪ほうれん草のお手軽ドリア＞
冷凍ほうれん草とレトルトシチューを使って作るドリアです。ご家庭で作ったシチューのリメイクメニューとしても活用いただけます♪
調理時間：約15分
■材料 (2人分)
・ごはん お茶碗2杯(300g)
・レトルトシチュー 1袋
・ほうれん草(冷凍) 40g
・ピザ用チーズ 40g
・粉チーズ 大さじ1
☆調味料
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・有塩バター 5g
■手順
(1)ボウルにごはん、☆を入れて混ぜ、耐熱容器に入れる。(ごはんはあたたかいものを使用してください。)
(2)別のボウルにレトルトシチュー、ほうれん草を入れて混ぜる。(ほうれん草は冷凍のまま使用します。)
(3)2を1の上にのせて広げ、ピザ用チーズをのせ、粉チーズをふる。トースターで8〜10分程、焼き色がつくまで焼く。
②＜フライパンひとつで簡単♪かぼちゃとひき肉のワンパンドリア風＞
フライパンで作る、ドリアの簡単アレンジレシピをご紹介します。かぼちゃの自然な甘みとひき肉の旨味がおいしい♪忙しい時のごはんにぴったりの一品です！
調理時間：約15分
■材料 (2人分)
・ごはん 200g
・合いびき肉 100g
・かぼちゃ 200g
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・サラダ油 大さじ1/2
・ピザ用チーズ 50g
・黒こしょう 少々
☆調味料
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・コンソメ 小さじ1/2
・牛乳 200cc
■手順
(1)かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大の薄切りにする。耐熱容器に入れて水、(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し水気を切る。玉ねぎは芯を切り落とし、縦に薄切りにする。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉を入れて中火でほぐしながら炒め、色が変わったらかぼちゃ、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。
(3)ごはん、☆を加えてほぐしながら混ぜ、ふたをして弱火で5分ほど煮る。ふたをあけて中火で1〜2分ほど水気を飛ばす。
(4)ピザ用チーズを真ん中にのせて再びふたし、チーズがとろけるまで弱火で1分ほど蒸し焼きにする。黒こしょうをふる。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
③＜とろ〜りやみつき♪明太クリームドリア＞
④＜ボリューム満点！まるごとなすのチーズドリア＞
⑤＜とろ〜りあつあつ♪エリンギのカマンベールチーズドリア＞
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＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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Ciao, Nihon.