▒ 食材𝟸つでラクうま✨
（レシピあり）
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𓎩 #てりてり肉巻き大根
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レシピの詳細は𝟹枚目以降へ➰➰✈︎💓
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大根をジューシーな豚肉で巻いてボリュームアップ！
じんわりしみた甘辛味でご飯がすすみます😋🍚
大根は皮を厚めにむく＆レンジ加熱することで
火の通りが早くなり味もしっかり絡みますよ〜♡
大根のとろとろ食感とじゅわ〜っと溢れる大根汁？も
最高に美味しいのでよかったらお試しくださいね🙋♀️💕
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▒ てりてり肉巻き大根 ▒
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⏰調理時間：𝟸𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❲材料：𝟸人分❳
豚バラ薄切り肉…𝟾枚
大根…𝟷/𝟹本（𝟹𝟶𝟶𝚐）
薄力粉…適量
サラダ油…大さじ𝟷
〔𝙰〕
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ𝟷
砂糖…大さじ𝟷/𝟸
➊豚肉は長さを半分に切る。大根は厚めに皮をむき（断面の外側から𝟸〜𝟹𝚖𝚖くらいのラインより内側に包丁を入れて厚くむく）、さらに𝟷.𝟻𝚌𝚖幅に切って棒状にする。耐熱容器に並べてふんわりラップをし、電子レンジ𝟼𝟶𝟶𝚠で𝟻分ほど加熱する。
➋大根𝟷本に対し豚肉𝟷枚を螺旋状に巻きつけ、薄力粉をまぶす。
➌フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の巻き終わりを下にして並べる。時々転がしながら、全体に火が通るまで𝟻分ほど焼く。
➍ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔𝙰〕を回し入れて全体に絡める。照りととろみがついたら火を止める。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟺枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🍳 九州電力さん主催 / 🍳
ライブクッキングのお知らせ
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〔𝟷𝟷月𝟸𝟽日（土）𝟷𝟺:𝟶𝟶〜〕
𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖と𝚈𝚘𝚞𝚃𝚞𝚋𝚎の同時配信✨
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「残り物野菜を、おいしく、無駄なく使いきる！」
をテーマに、クリスマスにも使える簡単でおいしく
見た目も華やかなお料理を𝟹品ご紹介します♬
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〔メニュー〕
𝟷鶏肉とにんじんの唐揚げ
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あまりがちな”にんじん”を使ったお子様も喜ぶ一品💕
試作会でも大人気であっという間になくなりました（笑）
にんじん嫌いのお子様に激しくオススメです🙆♀️
𝟸一発ポテトグラタン
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ホワイトソース・生クリーム不要🙅♀️
耐熱容器に材料を入れたらあとはほったらかしで完成♬
レンチンなどの手間さえ不要の
感動のグラタンレシピです🥺
𝟹フライパンパエリア
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冷蔵庫の余り物を使ったお財布にもやさしいパエリア🥘
サッと炒めたらあとはほったらかしで完成♬
簡単なのに見た目も豪華で
イベントごはんにぴったりです！
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進行役は〔パラシュート部隊の矢野ペペさん〕🎤
どんな楽しいライブになるのか
私もワクワクしています🥰
コメントもたくさん受け付けていますので
当日はみんなで一緒に楽しみましょう❣️
ご参加お待ちしております♡
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✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
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Ciao, Nihon.