▒ 𝟸素材でラクうま✨
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #鶏れんこんの甘酢ごまだれ
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
鶏肉×れんこんで作る
ご飯がすすむガッツリおかず🍚‼️
甘辛だれに酢を加えあと味さっぱり✨
最後まで飽きずに食べられますよ〜♬
れんこんは皮ごと焼いて
旨味＆香ばしさアップ！
冷めても美味しいので
お弁当や作り置きにもおすすめです☺️💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 鶏れんこんの甘酢ごまだれ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟷𝟻𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟹〜𝟺日
🧊冷凍保存：𝟷ヶ月
❲材料：𝟸人分❳
鶏もも肉…𝟷枚（𝟹𝟶𝟶𝚐）
れんこん…𝟷節（𝟷𝟻𝟶𝚐）
塩・こしょう…各少し
片栗粉…大さじ𝟸
サラダ油…大さじ𝟷/𝟸
（お好みで）白いりごま、刻みねぎ…各適量
〔𝙰〕
砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ𝟷と𝟷/𝟸
酒、みりん…各大さじ𝟷/𝟸
➊鶏肉はひと口サイズに切り、ポリ袋に入れて塩・こしょうを揉み込む。片栗粉を加えて上下にふり、全体にまんべんなくまぶす。れんこんはよく洗い、皮ごと𝟸〜𝟹𝚖𝚖幅の半月切りする。（すぐに調理する場合は、水にさらさなくて𝙾𝙺！）
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べる。途中上下を返し、全体に火が通るまで𝟻分ほど焼いて一旦取り出す。
➌同じフライパンにれんこんを並べ、途中上下を返して𝟹分ほど焼く。
➍れんこんに火が通ったら２の鶏肉を戻し入れ、ペーパータオルで余分な油を拭き取る。合わせた〔𝙰〕を回し入れ、照りがでるまで炒め煮する。お好みで白いりごま・刻みねぎをトッピングする。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟺枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました✨
🎀 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#れんこんレシピ #れんこん料理
#レンコンレシピ #レンコン料理
#蓮根レシピ #蓮根料理
#鶏肉レシピ #鶏肉料理
#作り置きレシピ #作り置きおかず
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#冷凍保存 #お弁当のおかず
#簡単料理 #簡単料理レシピ
#時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理
#レシピ付き #料理初心者向けレシピ
Ciao, Nihon.