▒ 暑い日もさっぱり食べれる！
（レシピあり）
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𓎩 #ツナトマトと崩し豆腐の冷や汁
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2枚目以降にレシピの詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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宮崎の郷土料理”冷や汁”を
ツナ缶でお手軽に💕
また、ツナや味噌と相性のいい
トマトも加えて彩りアップ🍅
あと味さっぱり＆
火を使わず混ぜるだけなので
暑い夏にもぴったり🌈
ツナ缶の旨味をいかすので
だしいらずで簡単👍
ご飯にかけても美味しいですよ🍚🙆♀️
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▒ ツナトマトと崩し豆腐の冷や汁 ▒
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⏰調理時間：10min（置く時間を除く）
❲材料：2人分❳
絹ごし豆腐…1/2丁（150g）
トマト…1個（150g）
きゅうり…1本（100g）
ツナ缶（油漬け）…1缶（70g）
青じそ…5〜6枚
みょうが…1個
冷水…250ml
白すりごま…適量
〔A〕
味噌…大さじ2
しょうゆ…小さじ2
➊トマトは小さめの乱切りにする。きゅうりは薄い輪切りにし、塩少し（分量外）で揉み込み10分おいて水気を絞る。青じそは千切りにする。みょうがは薄い輪切りにする。
➋ボウルにツナ缶（油ごと）・〔A〕を入れ、冷水を注いでよく混ぜ合わせ、１を加えて混ぜ合わせる。
➌絹ごし豆腐を手でちぎって加え、優しく混ぜ合わせる。器に盛り、白すりごまをふってお召し上がりください♪ ご飯にかけても美味しいです！
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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やる気のない日もおいしくできる！
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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Ciao, Nihon.