インスタで人気！即席ご飯8選
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#デリッシュキッチン を作ってみた投稿や感想大募集！
レシピを見て実際に作った人は @delishkitchen.tv をつけて投稿してくださいね😄
投稿内容は担当者がすべて見て今後の投稿の参考にします👀
デリッシュキッチンのストーリーズで紹介するかも！？
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①＜夜食におすすめ♪明太チーズたまご丼＞
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯(150g)
・明太子(小ぶりのもの) 1本(30g)
・かつお節 1/2袋(2g)
・しょうゆ 小さじ1/2
・サラダ油 大さじ1/2
☆卵液
・卵 2個
・ピザ用チーズ 20g
・みりん 大さじ1
・塩 小さじ1/5
仕上げ用
・かいわれ 少々
■手順
(1)明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。
(2)器にごはんを盛り、かつお節をのせ、しょうゆをまわしかける。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる。(白身と黄身を混ぜすぎないようにしましょう。)
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を流し入れて、大きくかき混ぜながら、半熟状になったら、火を止める。
(5)2に4をのせ、1の明太子をのせ、かいわれを飾る。
②＜サクッと完成！生ハムカルボ丼＞
調理時間：約5分
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯(150g)
・生ハム 30g
・卵黄 1個分
・粉チーズ 大さじ1
・黒こしょう 少々
■手順
(1)器にごはんを盛り、生ハムをのせて中央にくぼみを作って、卵黄をのせる。(あたたかいごはんを使用しましょう。)
(2)粉チーズ、黒こしょうをふる。
③＜包丁いらずで簡単♪かにかまぼこの卵あんかけごはん＞
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・ごはん どんぶり1杯(200g)
・溶き卵 1個分
・かにかまぼこ 4本
・スナップエンドウ 4本(40g)
☆調味料
・酒 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1/2
・中華顆粒だし 小さじ1/3
・水 200cc
水溶き片栗粉
・片栗粉 小さじ1
・水 大さじ1
■手順
(1)フライパンに☆を入れ、かにかまごこをさきながら加えて煮立たせ、弱火で2分ほど煮る。
(2)スナップエンドウは筋を取り、半分に割って加え、1分ほど煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜる。
(3)溶き卵を加えてさっとひと混ぜする(あん)。器にごはんを盛り、あんをかける。(ごはんは温かいものを使用しましょう。)
④＜包丁いらずで簡単♪レンジお好み焼き風ごはん＞
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯(150g)
・卵 1個
・カット野菜[キャベツ・千切り] 150g
・お好み焼きソース 大さじ2
・塩 小さじ1/3
・青のり 少々
・かつお節 少々
■手順
(1)ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ごはんを加えてふんわりとするまで混ぜる。キャベツ、塩を加えて混ぜる。
(2)耐熱皿にラップを敷き、1を直径15cmに広げて上からふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
(3)器に2を盛り、お好み焼きソースをぬり、青のり、かつお節をちらす。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
⑤＜10分でできる！麻婆たまご丼＞
⑥＜加熱いらずの即席丼！ツナマヨきゅうり丼＞
⑦＜ピリ辛やみつき♪豚ひきとネギの簡単丼＞
⑧＜こってりおいしい♪さば味噌と納豆のそぼろ丼＞
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＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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Ciao, Nihon.