▒ ヘルシー＆コスパ最強！
（レシピあり）
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混ぜて焼くだけ👍
豆腐入りでヘルシーな上
感動のもちもち食感☺️💕
カニカマを入れることで
旨味がプラスされ、彩りも🙆♀️
昔、カニカマ＋ねぎ＋はんぺんでも
同じようなのを作っているんですが
今回ははんぺんを豆腐に変えて
さらにヘルシーに✨
おつまみにも最適なので
機会がありましたら、ぜひ🍺💕
❮カニカマ豆腐のもちもちお焼き❯
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⏰調理時間：10min（水切りする時間を除く）
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器： #古谷浩一 さん
❲材料：2人分❳
絹ごし豆腐…1丁（300g）
かにかま…5〜6本 ⚠️オホーツク使用
刻みねぎ…1本分
ごま油…大さじ1/2
ポン酢、めんつゆなど…適量
A
片栗粉…大さじ4
しょうゆ、和風だしの素…各小さじ1
– – -✄ 作 り 方 ✄- – -
➊絹ごし豆腐は水切りをする。（ペーパータオルで包んでレンジ600wで2分加熱。新しいペーパータオルに取り替えて冷めるまでおくと◎）
➋ボウルに１・手で裂いたかにかま・刻みねぎ・【A】を入れ、豆腐を崩しながらよく混ぜ合わせる。
➌フライパンにごま油を中火で熱し、2をフライパンいっぱいに広げて入れる。3分ほど焼いて裏返し、もう片面も2分ほど焼く。
➍食べやすく切り、ポン酢やめんつゆをつけて
お召し上がりください♪
⚠️一正蒲鉾さまの（ @ichimasa_official ）
「オホーツク」を使用しました✨
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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