忙しい日の晩ごはん！5分おかず3選
①＜おつまみにぴったり！焼き鳥とキャベツの甘辛炒め＞
調理時間：約5分
■材料 (2人分)
・焼き鳥[たれ] 3本分(120g)
・キャベツ 4枚
・温泉卵 1個
・焼肉のたれ 大さじ1
・サラダ油 小さじ1
■手順
(1)キャベツは食べやすい大きさに切る。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、焼き鳥、キャベツを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。焼肉のたれを加えて炒め合わせる。
(3)器に盛り、温泉卵をのせる。
②＜5分で簡単調理！トマトとたたききゅうりのザーサイあえ＞
調理時間：約5分
■材料 (2人分)
・トマト 1個
・きゅうり 1本
・ザーサイ[瓶詰め] 30g
・ごま油 大さじ1
・白いりごま 大さじ1
■手順
(1)トマトは縦半分に切ってへたを取り、切り口を下にして放射状に8等分に切る(くし切り)。さらに半分に切る。きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で叩き、手で食べやすい大きさに割る。ザーサイは粗く刻む。
(2)ボウルに全ての材料を入れてあえる。
③＜簡単に美味しいおつまみ！ちくわのねぎ梅和え＞
調理時間：約5分
■材料 (2人分)
・ちくわ 3本
・梅干し 1個
・細ねぎ（刻み） 適量
☆調味料
・おろし生姜 小さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1
・砂糖 ひとつまみ
■手順
(1)ちくわはななめ薄切りにする。梅干しは種を取り、叩く。
(2)ボウルに叩いた梅、☆を入れて混ぜる。
(3)2にちくわを加えて和える。器に盛り、細ねぎをちらす。
⠀⠀⠀⠀
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
簡単おかずや時短レシピを
毎日動画でお届けしています！
⠀⠀
@delishkitchen.tv
⠀⠀
フォロー、保存、いいね
をお待ちしています♪
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
#デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #晩ごはん記録 #おつまみ #おうち居酒屋 #宅飲み
Ciao, Nihon.