▒ 少しのお肉でボリューム満点！
（レシピあり）
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𓎩 #新玉ねぎの肉巻きカレー照り焼き
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2枚目以降にレシピの詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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豚肉を巻いて
蒸し焼きにした新玉ねぎは
とろとろで驚くほど甘く
砂糖が減らせて一石二鳥‼️
いつもは照り焼きにしてしまいがちだけど
今回は初夏を感じたくて（早い😂）
カレー粉をプラスしてスパイシーに🍛
作っている香りだけで
ご飯がすすみそうです🍚
もちろん、カレー粉がない場合や
お子様が食べれない場合は省いても🙆♀️
お気軽にお試しくださいね💓
❮新玉ねぎの肉巻き♡カレー照り焼き❯
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⏰調理時間：15min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🧊冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
新玉ねぎ…大1個（300g）
豚バラ薄切り肉…12枚
片栗粉…適量
サラダ油…小さじ1
A
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1と1/2
砂糖、カレー粉…各小さじ1
– – -✄ 作 り 方 ✄- – -
➊新玉ねぎは、芯をつけたまま12等分のくし形に切る。（小さいもの2個の場合は6等分ずつ）豚肉の片面に、片栗粉をまんべんなくふる。
➋新玉ねぎ1個に、片栗粉がついた面を内側にして豚肉1枚を巻きつける。同様に11個作る。
➌フライパンにサラダ油を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。時々転がしながら4分ほど焼き、肉の色が変わったら、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
➍余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせた【A】を回し入れて絡める。照りととろみがでたら完成！
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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《お礼です》
昨日は、たくさんの嬉しいお言葉と
ご予約までしてくださり
本当に本当にありがとうございました🥺💕
毎度毎度、告知をする時は
手が震えて脇汗まで…💦
（いつまでたっても慣れません😂）
特に最近は、本に全力を注ぎすぎて
更新もままならなかったので余計に不安で…
でも、みなさんの温かいコメントを読んで
ホッと安心しました💓
待ってくださってる方のためにも
最後の仕上げ、頑張ります‼️
今回の本は
「野菜おかずの最強本」🍆🍅
メインから副菜・スープ・デザートまで
野菜盛りだくさん✨
副菜や1食材でできるレシピも多めなので
「あと一品」という時や
「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です💪
また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ‼️
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています💕
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【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎5月31日（月）発売
✔︎ページ数：144ページ
✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます💓）
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Ciao, Nihon.