「3品一気に！ハンバーグ弁当」
トースターで一気に作ってとっても簡単♪ ハンバーグはみんなが好きな味！ 時間のない朝にも一気に作っちゃえば楽ちんです♪
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■手順
(1)玉ねぎはみじん切りにして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取る。
(2)にんじんは縦6等分にする。いんげんは4cm幅に切る。ちくわは輪切りにする。
(3)厚手の保存袋に合いびき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて、しっかりともむ。
(4)粘りが出てきたら袋の端を切り、カップに2つに分けて絞り出し、真ん中に穴を開ける。(真ん中に穴を開けることで肉に火が通りやすくなります。)
(5)アルミホイルにんじん、いんげん、砂糖、バターをのせて包む。
(6)別のアルミホイルにちくわとコーンを入れて包む。
(7)トースターで8分焼く。
(8)6にマヨネーズを加えて混ぜる。
(9)お弁当箱に白ごはんと8を詰めて、ケチャップをハンバーグにかけていただく。
【お弁当の注意】
・ごはんはあたたかいものを使用し、詰めてからしっかり冷ましょう。
・おかずはしっかりと冷まし、卵は半熟を避けてしっかり火を通しましょう。
・野菜など水分の多いものは水気をしっかりふきとってから詰めましょう。
・お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
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Ciao, Nihon.