▒ 男子もお子様も喜ぶ！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #お助けランチレシピ10選
✎ #料理教室開催のお知らせ《参加費無料》
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2枚目以降にレシピの詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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フォロワーさんから
リクエストをいただきまして
今日はパパッとできる
ランチレシピをまとめてみました🍛
おうち時間が増えた今
ランチレシピに頭を悩ませる方も
多いのではないでしょうか💦❓
どれもとっても簡単で
お財布に優しいものばかりですので
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね🙋♀️💓
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➊〜➎はpic2〜6枚目にレシピ掲載
➏〜➓はブログでご確認をお願い致します🙇♀️
（ストーリーズにリンク貼ります✨）
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マヨ衣で超簡単‼️ /
➊ソース紙カツ丼
出汁がきいてる😋 /
➋絶品♡関西風肉うどん
取り分けOK👌 /
➌豆腐とひき肉の中華あんかけ丼
ナンプラー不要🙅♀️ /
➍和風ガパオライス（甘辛ひき肉のっけ丼）
漬けて焼くだけ✨ /
➎豚焼肉丼
マヨdeコクうま😋 /
➏豚こまのマヨ生姜焼き丼
フライパンで5分🍳 /
➐やわらか豚こまと豆苗のルーロー飯
レンジで簡単✨ /
➑鮭フレークと塩昆布のチャーハン
男子が喜ぶ💓 /
➒豚こまdeビビンバ丼
レンジで簡単✨ /
➓スピードカレーピラフ
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🎀 料理教室開催のお知らせ / / 🎀
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3月20日(土・祝) 11:00～13:00
参加人数：限定8名
参加費：無料
会場：九州電力㈱福岡西営業所クッキングスタジオ
福岡市西区姪浜駅南一丁目９番20号
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IHクッキングヒーターを使って
人気のメニューを一緒に作りましょう🙋♀️💕
メニューは以下の予定です👇
🐣「煮るだけ♡甘酢チキン南蛮」
🧅「新玉ねぎのもちもちチーズチヂミ」
🥗「春キャベツとツナのうま塩サラダ」
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【申込方法】
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✔︎住所・氏名・年齢・電話番号・
子どもの有無(年齢)を記載のうえ
下記アドレスにメールでお申込みください。
【Yuka_B_higashijima@kyuden.co.jp】
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【申込〆切】
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⚠️3月14日（日）まで
⚠️15日(月)に当選者のみ九州電力から連絡いたします。
⚠️申込多数の場合は抽選となりますのでご了承ください。
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【お問い合わせ】
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九州電力㈱福岡西営業所
092-892-0403(平日9時～17時)
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楽しくお話をしながら
おいしい料理を一緒に作りましょう🙌
実際に作りながら
色々なコツや裏技（笑）なんかを
お伝えできたらと思います💓
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📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎3月8日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」
❥「TOYO’S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に
【レンジで作れる絶品レシピ2品】を作ります💓
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Ciao, Nihon.