❤️❤️❤️
*
【鶏肉とトマトの酢豚風】#作り置き #お弁当 #大量消費 #主菜
*
調理時間：10分
冷蔵保存：2〜3日
*
トマトをたっぷり使った
酢豚風の炒め物。
*
本来の酢豚は、豚肉に衣をつけて油で揚げ
甘酢あんを絡めると思うのですが
*
こちらは、鶏肉に片栗粉をまぶして炒め
あとは、トマト入りの調味料を絡めるだけと
とーっても簡単！！！
*
衣も薄い上に油も少なく
タレもトマトがたっぷり入っていて超フレッシュ！！
*
カロリーも、一般的な酢豚よりは
控えめとなっております♪
*
====================================
【材料：2人分】
*
鶏もも肉…1枚（300g）
トマト…2個（300g）
玉ねぎ…1/2個（100g）
a しょうゆ、酢、砂糖…各大さじ2
片栗粉…大さじ2
ごま油…小さじ2
*
【作り方】
*
①鶏肉は一口サイズに切る。トマトは、一口サイズの乱切りにし【a】と合わせる。玉ねぎは、くし形切りにする。
②ポリ袋に鶏肉と片栗粉を入れ、上下にふって満遍なくまぶす。
③フライパンにごま油を中火で熱し、②を炒める。全体の色が変わったら、玉ねぎを加えてさらに炒める。
④玉ねぎがしんなりしたら、合わせておいたトマト＋【a】を回し入れ、とろみがつくまで炒め合わせる。
*
※ご質問へのお返事に
お時間を頂いております。
*
お手数ですが
ブログのポイント欄をご確認の上
そこに書かれていないことのみ
ご質問いただけると助かります(>_<) ====================================
*
これから、トマトは安くなる季節ですし
消費に困った...！なんて時にもぜひ！！
*
*
詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
*
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071678717.html
*
★ブログの最後には
『オススメの献立』を
ご紹介させて頂いております。
*
こちらも合わせて
ご活用くださいませ！
*
★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
*
お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
*
#簡単 #節約 #作り置き #お弁当 #クッキングラム #followme #follow #foodpic #food #recipe #cooking #yummy #japanesefood #instafood #foodstagram #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #飯テロ #料理好きな人と繋がりたい #うつわ好き #写真好き #スタジオM #鶏肉 #トマト #酢豚 #酢鶏
Ciao, Nihon.