❤️❤️❤️
*
【きゅうりとひじきの甘酢ツナあえ】#作り置き #調味料1つ #副菜
*
調理時間：3分（塩もみ時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
*
塩もみしたきゅうりを
フジッコさんのひじき煮とツナ缶と合わせて
混ぜ合わせるだけ。
*
ひじき煮に味はついているので
ほんの少し酢を足してあげるだけでOK！
*
これなら、ひじきを戻す手間もいらないし
ツナ缶と酢さえあれば作れます♪
*
それなのに、にんじんやこんにゃく
豆まで入っていて栄養満点！
*
==================================
【材料：2人分】
*
ひじき煮（おかず畑シリーズ）…2パック（42g×2）
きゅうり…1本（100g）
ツナ缶…1缶（70g）
a すり白ごま…大さじ1〜
a 酢…小さじ2
*
【作り方】
*
①きゅうりは斜め薄切りにし、塩少々（分量外）で揉み5分おく。
②ボウルにひじき煮・水気を絞った①・ツナ缶（油ごと）・【a】を入れ、混ぜ合わせる。
*
*
※ご質問へのお返事に
お時間を頂いております。
*
お手数ですが
ブログのポイント欄をご確認の上
そこに書かれていないことのみ
ご質問いただけると助かります(>_<)
*
==================================
*
ひじきって、家族の身体のことを考えると
積極的に摂り入れたいですよね...！
*
でも、バタバタ忙しい時は
”戻す””煮る””味を含ませる”というのが
どうしても億劫...。
*
しかも、家族が煮物じゃ
なかなか食べてくれない...。
*
そんな時は、今回ご紹介したレシピや
フジッコさんのひじき煮がオススメ！！
*
*
とっても簡単で
めちゃめちゃオススメなんで
機会がありましたら、ぜひ！！
*
*
詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
*
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072046377.html
*
★ブログの最後には
『ひじきを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
*
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
*
★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
*
お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
*
#簡単 #節約 #作り置き #お弁当 #クッキングラム #followme #follow #foodpic #food #recipe #cooking #yummy #japanesefood #instafood #foodstagram #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #飯テロ #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #スタジオM #ひじき #きゅうり #ツナ
Ciao, Nihon.