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【白身魚揚げのみぞれ煮】#簡単 #スピード #節約 #ヘルシー #主菜
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調理時間：7分
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一正蒲鉾さん（ @ichimasa_official ）の白身魚揚げを
出汁とたっぷりの大根おろしと共に
サッと煮ました。
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身体がホッとする優しい味な上
おろしたっぷりで胃腸にも嬉しい。
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まさに、食欲がなくなる
今の季節に最適！！
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作り方は、とーっても簡単！
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お鍋に、白身魚揚げと煮汁を入れてサッと煮
あとは、たっぷりの大根おろしを加えて
水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。
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熱々を食べても美味しいけれど
暑い日は、ちょっと冷まして食べても美味しい！
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【材料：2人分】
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白身魚揚げ…1パック（8個）
大根（すりおろす）…100g
a 水…150cc
a しょうゆ、みりん…各小さじ2
a 和風だしの素…小さじ1
片栗粉…小さじ1
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【作り方】
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①鍋に、白身魚揚げと【a】を入れ、中火にかける。沸騰したら2〜3分煮る。
②軽く水気を切った大根を加え、さらに2分ほど煮る。
③弱火にし、水小さじ2で溶いた片栗粉を回し入れる。優しく混ぜ合わせながら中火にし、とろみがついたら火を止める。
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※白身魚揚げ、うちの近所では
どこに売ってるの？などのお問い合わせは
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こちらまで👇
https://www.ichimasa.co.jp/contact/
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ちなみに、今回使った白身魚揚げ。
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これ、びっくりするほどふわっふわで
お口の中でホロっと溶けちゃうほど♡
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それもそのはず
原材料にはタラを主成分に
豆腐やひじき、人参、玉ねぎも入っているんです。
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めちゃめちゃヘルシーな上に
栄養も満点！
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しかも、ひじきや人参入りなので
見た目もカラフルで
ちょっと彩りが足りない時にも大活躍♪
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そして嬉しいのが
なんと、保存料不使用！！
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私、こういう加工品って
絶対保存料を使っていると思っていたんで
これには本当に驚き！
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美味しくて便利で
身体にも優しいって嬉しいですね♪
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そして、こちら
もう一つ嬉しいのが
コロッと小さめの一口サイズなので
女性やお子様でも食べやすい♡
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そのままでも、サッと焼いても
はたまたサラダや和え物に入れても美味しいんで
困った時の”あと一品！”や
お弁当の隙間埋めなどにも大活躍ですよ〜♪
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とってもお手軽でオススメなんで
ぜひレシピと共に
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この白身魚揚げも
チェックしてみてくださいね♡
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詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072077378.html
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★ブログの最後には
『オススメの厚揚げレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
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★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
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Ciao, Nihon.