❤️❤️❤️
*
【むね肉de塩レモンチキン（鶏ハム）】#作り置き #お弁当 #おつまみ #レンジ #包丁不要 #主菜
*
調理時間：13分（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
*
鶏むね肉を使った
レンジでできる塩レモン味の鶏ハム。
*
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉に酒・レモン汁・塩・砂糖
お好みでにんにくを加えて揉み込み
あとはレンジでチンするだけ。
*
包丁不要でできる上
火も使わないので暑い夏に最適！！
*
また下味マジックで
むね肉は、驚くほどしっとり柔らか〜。
*
ほどよい酸味で
夏の疲れも癒してくれます♡
*
==================================
【材料：2人分】
*
鶏むね肉…1枚（300g）
a 酒、レモン汁…各大さじ2
a 塩、砂糖…各小さじ1
a にんにく…チューブ1〜2cm
*
【作り方】
*
①鶏肉は皮面からフォークで数カ所穴をあけ、【a】と共にポリ袋に入れ、よく揉み込む。そのまま15〜30分ほどおく。
②耐熱容器に①を漬け汁ごと入れ（皮面を下）、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約4分加熱し、庫内で5分蒸らす。
③ジップロックなどの保存袋に②を汁ごと入れ、空気を抜いて口を閉じる。そのまま冷めるまでおく。
*
※ご質問へのお返事に
お時間を頂いております。
*
お手数ですが
ブログのポイント欄をご確認の上
そこに書かれていないことのみ
ご質問いただけると助かります(>_<) ==================================
*
ちなみにこちら
このままおつまみにしたり
パンに挟んでも美味しいし
サラダのトッピングにしても◎。
*
ノンオイルなのに
衝撃的な美味しさです！！
*
*
調理時間は13分となっていますが
ほとんどがレンジにかけている時間なので
めちゃめちゃラク！！！
*
とっても簡単で
夏の暑い日にぴったりの一品ですので
機会がありましたら、ぜひ♡
*
*
詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
*
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072219386.html
*
★ブログの最後には
『その他の鶏ハムレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
*
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
*
★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
*
お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
*
#簡単 #節約 #作り置き #お弁当 #クッキングラム #followme #follow #foodpic #food #recipe #cooking #yummy #japanesefood #instafood #foodstagram #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #飯テロ #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #よしざわ窯 #鶏ハム #鶏むね肉
Ciao, Nihon.