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【サバ缶と厚揚げの味噌煮】#作り置き #簡単 #節約 #時短 #煮込みは3分 #主食
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調理時間：5分
冷蔵保存：2〜3日
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巷で話題の”サバ缶”を使った
超簡単おかず♪
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今回は、節約食材の
”厚揚げ”と合わせて
ご飯がすすむ味噌煮にしてみました。
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作り方は、とーっても簡単！
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フライパンにサバ缶の汁・水・調味料を入れ
厚揚げとサバの身をサッと煮るだけ。
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どちらも生で食べれる食材のため
サッと温める程度に火を通せばOK！
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5分もあれば完成するので
バタバタ忙しい日にも最適です。
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【材料：2人分】
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サバ缶（味噌煮）…1缶（190g）
厚揚げ（6cm角）…2枚（240gぐらい）
a サバ缶の汁、水…各大さじ4
a しょうゆ、砂糖…各小さじ1
a しょうが…チューブ1〜2cm
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【作り方】
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①厚揚げは、ペーパータオルで抑えて油抜きし、8等分に切る。
②小さめのフライパンに厚揚げと【a】を入れて中火にかける。沸騰したら、時々上下を返しながら2分ほど煮る。
③サバ缶の身を入れてサッと煮る。温まったら完成！
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器に盛り、お好みで
刻みネギを散らしてお召し上がりください♪
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※ご質問へのお返事に
お時間を頂いております。
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お手数ですが
ブログのポイント欄をご確認の上
そこに書かれていないことのみ
ご質問いただけると助かります(>_<) ===================================
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とっても簡単で、サバ缶と厚揚げ
そして基本の調味料さえあればパパッとできるので
機会がありましたら、ぜひ♡
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詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072422697.html
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★ブログの最後には
『オススメのサイドメニュー』を5つ
ご紹介させて頂いております。
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
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★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
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Ciao, Nihon.