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【水菜とえのきのツナポンおかか和え】#簡単 #節約 #時短 #レンジ #湯かけ #副菜
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✅調理時間：7分
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秋の味覚”きのこ”を使った
やみつき副菜♪
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作り方は、とーっても簡単で
耐熱容器に、えのき・水菜・にんじんを入れて
レンジでチン。
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あとは、ツナ＋かつお節＋ポン酢を加えて
サッと混ぜ合わせるだけ♪
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たったこれだけだけど
旨味がた〜っぷり♡
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思わず抱えて食べたくなるほどです！！
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🍳材料：2人分🍳
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水菜…1/2束
えのきだけ…1/2袋
にんじん…1/3本（50g）
ツナ缶…1缶（70g）
a 鶏ガラスープの素、ごま油…各小さじ1
b かつお節…1袋（3g）
b ポン酢…大さじ1/2〜1
b 粗挽き黒胡椒…少々
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🍳作り方🍳
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①水菜は3〜4cm長さのザク切りに、えのきだけは石づきを取る。にんじんは皮をむいて千切りにする。
②耐熱容器に、①・【a】を入れ、サッと混ぜ合わせる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する。
③ツナ缶（油ごと）・【b】を加え、よく混ぜ合わせる。
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☘️代用レシピなどは、大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♂️
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☘️只今、レシピリクエストが
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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ちなみに、これは私の個人的な考えなのですが
レンジ料理って、こういう副菜作りにこそ
使える調理道具だな〜と。
（あとは根菜類の下処理とか♪）
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コンロでメインと汁物を作っている間
副菜をレンジでパパッと作る。
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これこそがまさに時短料理。
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何も一生懸命レンジでハンバーグを作るよりも
フライパンで作った方が
はるかに簡単で美味しいです。笑
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それに、献立のバランスをうまく取るには
”調理法を重ねないこと”。
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全部フライパンとか
全部煮る料理とか
全部レンジ料理とか
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そんな風にならないようにするには
コンロ2つとレンジをうまく使うこと！！
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頭を悩ませなくても
自然とバランスのいい献立になりますよ♡
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まぁ、そうはいっても
レンジが苦手な方もいらっしゃいますよね。
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そういう方のために
今回もレンジ以外で作る方法も
ご紹介させて頂いております。
（ブログの”ポイント欄”にて）
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こちらも、とっても簡単で
コンロを塞がずにできる方法もあるんで
ぜひ、参考にされてくださいね( ´艸｀)
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♪
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072722199.html
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☘️pic2枚目のその他の水菜＆きのこレシピは
ブログにリンクを貼っております。
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
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Ciao, Nihon.