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【 #れんこんとツナののり塩きんぴら 】#作り置きレシピ #冷凍保存 #お弁当レシピ #レンジ #やみつき
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✅調理時間：7min
✅冷蔵保存：2〜3日
✅冷凍保存：30日
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ここ最近、れんこんを使った
メインおかずが多かったので
今日は、副菜レシピの方を
ご紹介させていただきますね💕
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れんこんの副菜と言ったら
甘辛きんぴらがメジャーですが
毎回それでは飽きてしまうので
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今回は塩味のきんぴらに
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しかも青のり入りで
風味が豊か〜✨
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これにツナの旨味が加われば
もう向かうところ敵なし❣️🤣
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ボウルごと抱えて食べる勢いです😋👍
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作り方は、とーっても簡単で
れんこんとツナの油
そして調味料を入れてレンジでチン✨
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あとは、ツナの身の部分と
青のりを加えて混ぜたら完成💕
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れんこんは
ツナの油と一緒にチンすることで
旨味がしみしみに✨
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本当はツナも一緒に入れて
チンしてもいいんですが
温まったツナがどうも苦手でして…
（個人の勝手な好き嫌いの問題🤣）
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なので、温まったツナ
全然平気❣️って方は
最初から一緒に加えてチンしてもOKです✨
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🍳材料（2人分）🍳
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れんこん…1節（200g）
ツナ缶…1缶（70g）
青のり…小さじ2
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a ごま油…小さじ1
a 塩、砂糖…各小さじ1/3
a ツナ缶の油…全量
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🍳作り方🍳
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①れんこんは皮をむいて薄い輪切り（大きい場合は半月切りに）し、酢水にさらす。
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②耐熱容器に、水気を切った①・【a】を入れサッと混ぜ合わせる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約3分加熱する。
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③残りのツナ缶・青のりを加え、サッと混ぜ合わせたら、出来上がり。味が足りない方は、ここで塩少々（分量外）をプラスして♪
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🍳レンジが苦手って方は🍳
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→お鍋でも作れます✨文字数オーバーのため、詳しくはブログをご確認くださいませ🙇♀️
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☘️pic2枚目と3枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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また、今回も
レンジが苦手な方向けに
お鍋バージョンもご紹介させて頂いております❣️
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ほぼレンジと同じですが
ちょっと水を足す必要があるので
その点だけご注意くださいね🙋♀️✨
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そして❣️（まだあるんかい🤣）
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ツナが苦手って方は
ごま油を小さじ1〜2ほどと
鶏ガラスープの素少々を足して
チンしてみてくださいね✨
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鶏ガラスープの素も避けてるって方は
塩多めでも問題ありません👍
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073271598.html
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☘️pic4枚目のその他のれんこんレシピは
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.