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【 #ささ身のフォー風春雨スープ 】#ヘルシー #包丁不要 #茹で戻し不要 #ナンプラー不使用 #ダイエット #スープジャー #サーモス
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⏰調理時間：5min
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ダイエットにオススメ✨
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鶏ささ身・春雨・もやしを使った
フォー風の春雨スープ💕
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作り方は、とーっても簡単❣️
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手で裂いたささ身・食べやすく切った春雨
そしてもやしをスープジャーに入れ
あとはスープを注ぐだけ👍
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春雨は、スープジャーの中でゆっくり戻るので
事前の茹で戻しが不要❣️
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食べる頃には
ちょうどいい柔らかさになっていますよ〜😊✨
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また、フォー風スープだけど
ナンプラーは不使用👍
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基本の調味料にレモン汁をプラスするだけで
それっぽくできちゃうんで
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね🙋♀️💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🍳材料：スープジャー（380ml）1個分🍳
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緑豆春雨…10g
鶏ささ身…1本(50g)
もやし…30g
(あれば)三つ葉…適量
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a 水…250ml
a しょうゆ…小さじ1.5
a 鶏ガラスープの素、レモン汁…各小さじ1
a 塩、こしょう…少々
a ごま油…少々
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🍳下準備🍳
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スープジャーに熱湯をいれ、ふたをせずに5分以上保温する。
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🍳作り方🍳
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①鶏ささ身は手で裂く。もやしはひげ根を取る。
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②小鍋に①・【a】を入れ中火にかける。ひと煮立ちしたら火を止め、塩、こしょうで味をととのえる。
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③スープジャーの中の熱湯を捨て、食べやすく切った緑豆はるさめを入れてから②を注ぎ、ごま油を垂らす。ふたを閉じて2時間以上保温する。あれば、食べる時に三つ葉を添える。
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⚠️サーモスさんの（ @thermos_k.k ）
スープジャーを使用しました。
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レシピはNadia（ @recipe.nadia ）にも掲載中🙋♀️💕
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073904826.html
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.