TastyJapan: レンジで3品！お袋の味定食 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこち…

レンジで3品！お袋の味定食🍚
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レシピはこちらをご覧ください♪
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レンジで3品！！お袋の味定食
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各1人分
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肉じゃが
材料：
じゃがいも（ひと口大） 1個（100g）
豚こま切れ肉 60g
玉ねぎ（薄切り） 30g
にんじん（いちょう切り）30g
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
水 大さじ2
砂糖 小さじ1
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作り方：
1.耐熱容器にじゃがいも、にんじん、豚肉、玉ねぎの順に入れる。
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2.砂糖、めんつゆ、水を合わせて(1)に回し入れる。
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3.ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで7-8分加熱する。
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4.取り出してラップをかけたまま3分蒸らし、ラップを外して軽く混ぜ合わせる.
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5.器に盛り付けたら、完成！
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だし巻き風卵焼き
材料：
卵 3個
水 50ml
白だし 小さじ1
塩 少々
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作り方：
1.サラダ油(分量外)を塗った耐熱容器に卵を割り入れてかき混ぜる。白だし、塩、水を加えてさらにかき混ぜる。
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2.ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで1分加熱する。
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3.取り出してラップを外し、菜箸で軽くかき混ぜる。再びラップをかけて、600Wの電子レンジで2分ほど、卵が固まるまで加熱する。
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4.食べやすい大きさに切り分けたら、完成！
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みそ汁
材料：
水 150ml
絹豆腐 50g
みそ 大さじ1
カットわかめ 小さじ1
和風だしの素 少々
万能ねぎ 適量
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作り方：
1.耐熱容器に豆腐、カットわかめ、水、和風だしの素を加える。ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。
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2.取り出してラップを外し、みそを溶き入れてかき混ぜる。
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3.再びラップをかけて、600Wの電子レンジで1分加熱する。
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3.お椀に盛り、仕上げに万能ねぎをトッピングしたら、完成！
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